בריאות האישה

מזון בריא - ממתקים אהובים

"ויש כאלה?" - אתה שואל. אפילו כפי שהם! רבים ממתקים האהוב עליך יכול להיות נצרך ללא כל נזק לבריאות וצורה, מבלי לחוות חרטה. ברור כי כמעט כל הנשים אוהבות ממתקים. אז אנחנו מסודרים. ובמקום לנסות להיפטר זה "התמכרות", ועל ידי הערב של "unsweetened" יום להיות עצבני סובלים מצב רוח רע, טוב יותר לספק את הגוף עם ממתקים כאלה שיביאו לא רק הנאה, אלא גם ליהנות.

מרשמלו ומרשמלו

אתה יכול לאכול ממתקים האהוב עליך מאז ילדות כל יום, כמובן, בתוך גבולות סבירים. היתרונות של מרשמלו ופסטילה הם במרכיב הנקרא פקטין, שהוא "אחראי" לצורה דמוית ג'לי של הפחית. זהו חומר טבעי, אשר מיוצר תעשייתית מהתפוחים, קליפות הדרים, סלק סוכר, קליפות אבטיח, וכו 'Pectin מקדם את הפרשת radionuclides ומלחי מתכת כבדים, בהצלחה נלחם וירוסים, יש תכונות ריפוי.

100 גרם של מרשמלו להכיל רק 300 קלוריות, ולכן אין נזק לדמות. בעת בחירת, לתת עדיפות לבן מרשמלו היצרנים המפורסמים.

מרמלדה

ריבה באיכות גבוהה עשוי פירות וגרגרים. ג'לי זול יותר - מ מרכיבים ליצירת ג 'לי.

הראשון הוא יותר שימושי, עם זאת, כדי למצוא אותו בחנויות היום היא לא משימה קלה. אבל הריבה הרגילה ריבה ייהנו הבריאות שלך. הוא מכיל או פקטין, אשר כבר תיארנו, או אגר אגר - חומר המאפשר את העבודה של הכבד במהירות להיפטר הגוף של רעלים.

הקרובים ביותר של ריבה הם ריבה תוצרת בית של מיצים טבעיים עם ג 'לטין וג' לי.

פירות יבשים

הם מספקים לנו ויטמיני B, כמו גם אשלגן, מגנזיום, נתרן, יוד וברזל. פירות יבשים מכילים סיבים גסים, שימושי ביותר עבור מערכת העיכול.

כאשר קונים לא להתפתות על ידי משטח מבריק של היפה, כמו בתמונה, פירות יבשים! כל היופי הזה דחוס בכימיה. שימו לב פרוסות נראה אטרקטיבי, יבשים באופן טבעי. ואפילו טוב יותר - בעונה באופן עצמאי קציר תפוחים יבשים ואגסים.

מותק

זהו הממתיק הידוע ביותר - אוצר אמיתי: הוא מכיל גלוקוז, פרוקטוז, מגנזיום, אשלגן, סידן ורשימה שלמה של חומרים שימושיים. רק כדי להגיע מזויף, לקנות דבש מן היצרנים הידועים לך, אלה כוורנים, מנוסים ומוכחים.

שוקולד

לקנות רק שוקולד כהה טבעי, עשוי לא סויה או אבקת קקאו, אלא חמאת קקאו. פלבונואידים הכלולים במוצר כזה יספק סיוע רב לאוניות וללב. בנוסף, שוקולד זה יש טנין, ברזל נוגדי חמצון, גלוקוז, אשלגן ומגנזיום.

לבסוף, עצה שימושית: הקפד לשתות ממתקים האהוב עליך עם תה חם, וזה רצוי מאוד לצחצח שיניים לאחר השימוש בהם, כך פינוקים האהוב עליך לא להרוס את האמייל.

מחבר
אולגה Moiseeva עבור מגזין נשים

צפה בסרטון: טועם ממתקים יפנים! (נוֹבֶמבֶּר 2019).

Загрузка...