בריאות האישה

כרוב ליופי ובריאות

הסתיו הוא זמן הקציר. הכרוב הבשיל. כפי שאתה יודע, זה מחסן אמיתי של ויטמינים וחומרים מזינים. זהו מציאה אמיתית עבור אלה שרוצים לרדת במשקל.

כרוב יש תכונות כאלה המסייעים לדמות דמות נשית. במילים פשוטות, כרוב לא מאפשר לך לגדול שומן. הוא מכיל חומצה טרטרנית, אשר לא להמיר פחמימות לשומן, בין היתר, הורס את כמות עודף של הירכיים והבטן, רק במקומות שבהם השומן מצטבר במיוחד.

מיץ כרוב גם מאוד שימושי. הוא מכיל כמות גבוהה של גופרית, כלור ויוד, אשר מנקה את המעיים היטב. מערכת העיכול טיהר בזמן, מסוגל לעיכול נורמלי, כפי שאתה יודע, הוא המפתח להרמוניה.

אז, בנות, לא צריך למצות את עצמך עם דיאטות, פשוט לאכול יותר מנות כרוב.
ב קוסמטולוגיה, מיץ כרוב משמש לעתים קרובות כדי לנקות את העור, להסיר כתמי פיגמנט, כמו גם לשחזר את המבנה של שיער פגום.

כרוב מכיל ויטמין U, אשר מחדש במהירות את התאים של הגוף ומסיר רעלים ורעלים.

בנוסף, כרוב מכיל חומצה פולית, אשר פשוט הכרחי עבור נשים. היא לוקחת חלק בתהליך של התחדשות תאים ומספקת להם חמצן.
 

תזונאים אומרים כי כרוב עוזר לחסל את הכולסטרול מהגוף. כאשר טרי, הוא מספק אפקט טיפולי טוב השמנת יתר, פעילות מעיים איטית, הפטיטיס, מחלות אבן מרה, דלקת ריאות, urolithiasis, דלקת ריאות, שחפת, הפרעות בקצב הלב. אבל הכל טוב במתינות.

יש לזכור כי כאשר אוכלים כמויות גדולות של כרוב טרי, אפילו אדם בריא עלול לחוות תסמינים לא נעימים כמו צרבת, גיהוק, כאב ונפיחות.

מסיבה זו, אנשים הסובלים ממחלות של מערכת העיכול, הרופאים ממליצים לקחת כרוב טרי בזהירות. עדיף להשתמש בו בצורה מבושלת, כדי למנוע את ההשפעה המרגיזה של תאית על קירות הקיבה והמעיים.

כדאי גם לזכור כי כרוב לבן לא צריך לאכול במהלך החמרות של מחלות של מערכת העיכול, כיב קיבה וכיב תריסריון, כמו גם עם חומציות מוגברת של מיץ קיבה.

לכן, למרות תכונות הריפוי של כרוב, לפני להזדקק שיטות פופולרי, יש צורך להתייעץ עם רופא.
 

"כרובית "זה כרוב נפוץ עם השכלה גבוהה", התלוננה מארק טוויין, אחות כרוב לבנה מתולתלת, בעלת כושר "רגוע" יותר, היא יכולה לאכול ואנשים עם בריאות מעולה, וסובלת ממחלות במערכת העיכול, כמו גם מבוגרים וילדים.

הוא מכיל כמות גדולה של ויטמין C והוא נספג היטב על ידי הגוף.

בנפרד לדבר על כרוב כבוש. זה לא רק חוסך את כל הויטמינים הכלולים טריים, אבל גם חומרים מועילים חדשים.

לדוגמה, פחמימות הכלולות בכרוב, בתהליך של תסיסה מומרות חומצה לקטית, אשר ידוע כדי לעכב את הפיתוח של חיידקים putrefactive. כרוב כבוש מנקה בעדינות את הגוף המצטבר של חומרים מזיקים.

עם זאת, זכור כי הכל טוב במתינות. יש להגביל את השימוש של כרוב כבוש עם כיב פפטי, דלקת קיבה ו לבלב.

נבטי בריסלזה נחשב צלחת גורמה מומלץ במיוחד עבור אלה הסובלים ממחלות לב וכלי דם.

כרוב אדום עשיר בויטמינים, טוב לדם. הוא משמש גם באופן פעיל כמו קוסמטיקה על עור הפנים.

וכאן ים מכיל כמות גדולה של יוד, זרחן ונתרן. שימושי עבור אנשים עם מחלת בלוטת התריס.
 

מתכונים מעניינים מ כרוב

פנקייק עם כרוב טרי.

3 כפות של קמח חיטה, 1 כוס של כפיר, 1 ביצה, 1 כף שמן צמחי, 1 כוס כרוב טרי קצוץ דק, מלח.

מבשלים את הבצק, כמו פנקייק רגיל, מוסיפים את זה קצוץ דק כרוב טרי. מטגנים במחבת. מגישים עם שמנת חמוצה.

עוגה עם כרוב ודגים בסגנון הישן.

כדי לבדוק: 400 גרם של קמח, 2 כוסות מים, 5 גרם של שמרים, 3 כפות חמאה, 1 כפית מלח.

מערבבים 3 כוסות כרוב כבוש עם בצל קצוץ דק, מלח ופלפל ומכניסים לסיר. מוסיפים 3 כפות חמאה, מתבשלים מתחת למכסה עד שהכרוב רך. מדי פעם להוסיף מרק דגים כרוב לא שרוף.

600 גרם של דגים אדומים לחתוך לפרוסות דקות, לערבב עם כרוב מבושל. דברים עם פשטידת פירה זו. אופים בתנור ב 200 מעלות במשך 25 דקות.

בון appetit ולברך אותך!

מחבר
יבגניה
מגזין נשים
 

צפה בסרטון: היופי שבאוכל טבעוני (נוֹבֶמבֶּר 2019).

Загрузка...