יופי

להתחיל את החיים ביום שני?

נשים מכוערות, כידוע לך, אינן קורות. יש עצלן וישיבה. אנו מציעים להתחיל חיים חדשים מלאים דאגות על עצמך, האהוב שלך, והכי חשוב, הגוף שלך ואת המראה שלך ... מיום שני הבא.
כאן תוכלו למצוא את "תזכורות" החשובים ביותר שיעזרו לך לנווט בעולם העצום. סודות טיפול עצמי והנחה יופיו ואל תשכח על משהו חשוב וחשוב מאוד, שבו אתה צריך לזכור, אם אתה מחליט סוף סוף לקחת איתך את זה יום שני!

• קודם כל לשים לב שלך דיאטה. אנחנו מנסים לאכול פחות שוקולד, מעושן בשרים, ממתקים, מאפים, מנות מתובל, שימורים, משקאות המכילים אלכוהול. להיפך, אנחנו מסתכלים על בשר טבעי (מבושל או אפוי), שיבולת שועל, ביצים (מבושלים טוב יותר, אך לא יותר מ 2 ביצים ביום), שמן זית, ירקות, פירות, ירקות, שקדים, אגוזי לוז), שזיפים מיובשים, גבינת קוטג ', קפיר ודבש. אל תשכח את המתנות של אמא טבע: אנחנו שותים תה ירוק, כמו גם תה צמחים מ linden, horsetail, מנטה סרפד. כדי לעזור לעיכול שלך ואת האיברים של מערכת excretory, לפעמים לשתות תה מ שמיר טרי (או שומר) או מרווה.

• ודא כי המעי פועל כראוי. זה יעזור מוצרים כגון יוגורט דל שומן, ביו יוגורט, שזיפים, תאנים, אגוזי לוז.

• האם אתה יודע מה ניתן לעשות כל שבועיים להסיר רעלים מזיקים וחומרים מהגוף? בעיה זו מטופלת באופן מושלם על ידי שמנים אתריים של לימון וערער, ​​אשר צריך להיות הוסיף מנורת ארומה, מסכות קוסמטיים שונים שהוכנו על ידי עצמך, כדי אמבטיה עם מים חמים כאשר אתה לוקח את זה.

• שמור נקי נקבוביות על הפנים. לשטוף פעמיים ביום, תוך שימוש באיכות גבוהה מוצרי טיפוח העור (קצף, ג 'ל כביסה, מתאים לסוג העור שלך). לפעמים דטרגנטים קוסמטיים מוחלפים על ידי שטיפה עם סובין שיבולת שועל (מאודה עם מים חמים), לחם שיפון קצוץ, חלמון ביצה. השתמש רך פעם בשבוע קרצוף פנים. כאשר שוטפים לעתים קרובות ככל האפשר, להשתמש "קריסטל, חיים" מים - זה קרח מומס, אשר מומלץ להוסיף כמה טיפות של שמן אתרי האהוב עליך. לאחר שטיפה כזו, העור של הפנים הוא ניקה בעליל, התחדשות ומבריק ממש.

• לעולם אל תלחצו או תקחו דבר על הפנים, שכן המאפיין החשוב ביותר של העור הוא הניקוי העצמי שלה. על ידי לחיצה על פצעונים ושחורים, אתה רק לשאת זיהום נוסף, ויהיו עוד יותר דלקת על הפנים שלך. אם פריחות בעור מעכבות אותך, עדיף להשתמש בעזרה של שמנים אתריים אנטי דלקתיים, להוסיף אותם למים לשטיפה ו מסכות פנים ביתיות - kayaput, לבנדר, שמן עץ התה ...

• אל תתייחסו למערכת העצבים שלכם כאל בקתה ללא תחתית, היא קשה וקשה לתיקון. לא להביא את עצמך לעבוד יותר מדי, ללמוד איך להירגע, להירגע, מדיטציה בזמן ... מעת לעת, לעשות הליכי הרפיה, תוך תאורה ארומה עם חתיכות של עצים ריחני מזרחי, עץ אלגום, נרולי, עם קטורת ...

• הקפד להתאים את חיי המין שלך אם זה לא יציב.

• בקר סאונות, אמבט אדים, לקחת אמבטיות ארומטי בבית. כל אלה נהלים נעים לתרום הרפיה מלאה של השרירים תת עורית, ניקוי עמוק של הגוף נקבוביות על זה.

• פגיעויות על גוף האישה, קודם כל, אלה המסמנים את גילה האמיתי הן החזה, הבטן, הצוואר והירכיים. אל תשכח לטפל בהם! אל תתנו משקע עודף on הירכיים ו הבטןלהילחם עם העור השרוע על החזה ו צוואר הצוואר. שוב, לא לשכוח להשתמש עבור שונים הליכים קוסמטיים הדר שמנים אתריים - לימון, תפוז, מנדרינית, אשר פועלים באופן אמין על אלה "תחומי היופי".

• השיער שלך גם דורש תשומת לב מוגברת. לעתים קרובות ככל האפשר להשתמש במוצרים טבעיים לשטיפה ושטיפת שיער. עבור כביסה, אתה יכול להשתמש לעתים קרובות חלמון ביצה או פירורי לחם שיפון, לשטיפה - decoctions של עשבי תיבול (הופ, סרפד, קמומיל, שורש bondock), מים חומצה קלות עם מיץ לימון או חומץ תפוחים.

• אל תשכח הביתה מוצרים טיפול טבעי המראה שלהם. פעמיים או שלוש פעמים בשבוע מסיכת מוצרים טבעיים עבור הפנים, הצוואר ואת décolleté. לפני שטיפת השיער שלך, להחיל מזין מסכות שיער. עבור הגוף מעת לעת לעשות אחרת עוטף, פרוצדורה, עיסוי עצמי. בכל זאת, אתה יכול לעזור מוצרים פשוטים כי אתה תמיד יכול למצוא במטבח שלך - בסיס קפה, ירקות, פירות, מוצרי חלב, ביצים, דבש ...

• אל תשכח את הרגליים ואת הידיים, הם גם דורשים טיפול זהיר. לעשות אמבטיות עבור אזורים אלה עם כמה טיפות של מרווה או רוזמרין שמנים אתריים הוסיף למים. שמנים אלה הם סוג של ביומסה של הידיים והרגליים, והם גם לנרמל באופן מושלם את הפרשת בלוטות זיעה. לעשות את זה בזמן מניקור ופדיקור, לא לשכוח את השימוש לכה, טיפולית ומזין שמן לשפשף לתוך לציפורניים של הציפורניים על האצבעות והבהונות.

אנו מבטיחים לך כי לאחר שלושה או ארבעה "יום שני" לאחר קורס כזה של טיפול ושיקום המראה שלך, אתה תרגיש הבדל משמעותי המראה שלך ואת מצב הבריאות שלך. ולא רק אתה, אבל האנשים סביבך ישים לב שאתה צעיר בהרבה, יפה, בנוי. זה עלה רק ... כדי למשוך תשומת לב לעצמם מיום שני הבא ...

מחבר:
רופינה אוגריומובה
מגזין נשים

צפה בסרטון: איך לנצח את מחלת ההשמנה ולהשאר רזים לכל החיים (נוֹבֶמבֶּר 2019).

Загрузка...