סגנון ואופנה

תרגיל מספר 17 - כדור אנרגיה

שב בנוחות.
הרם את הידיים לרמה של מקלעת השמש.
שים את כפות הידיים שלך יחד לשפשף אותם במרץ חזק ככל האפשר, כך שהם מתחילים "לשרוף".
הפרד את הידיים כאשר אתה מרגיש כי כפות הידיים שלך מספיק חם.
מניחים את הידיים בין כפות הידיים, במרחק קצר.
שמור על הידיים שלך רגוע, האצבעות שלך יכול להיות גם רגוע מעט כפוף.
הקשיבו לתחושות בכפות הידיים.
אתה יכול להרגיש את כפות הידיים שלך לשרוף לאחר שפשפת אותם קשה.
אתה יכול עכשיו או מעט מאוחר יותר להרגיש תחושה של צריבה קלה בכפות הידיים.
תחושת צריבה כזו מתרחשת אם משפשפים את העור בעזרת משחה מחוממת או פלפל חריף או נוגעים בעור בעזרת סרפד צורב.
אתה יכול גם להרגיש תחושה עקצוץ בכפות הידיים שלך, כאילו הם דוקר עם אלפי מחטים.
אתה יכול להרגיש את חום האוויר בין כפות הידיים.
אז אתה יכול להרגיש חם, אם אתה מביא את הידיים לתנור מחומם היטב, או לשמור את הידיים ליד משהו חם, או לשים את הידיים באור שמש חם.
אתה יכול גם להרגיש את צפיפות האוויר בין כפות הידיים.
עכשיו דמיינו איך אתם יוצרים כדור אנרגיה בין כפות הידיים.
או שהכדור הזה עצמו עולה איכשהו בין כפות הידיים.
אם אתה עושה תנועות קטנות עם הידיים שלך, להפחית ולהפיץ אותם, אתה יכול להרגיש איך צפיפות הכדור הזה משתנה.
ואתה יכול גם להרגיש איך הטמפרטורה של הכדור משתנה, ובו זמנית אתה עשוי להבחין כמה שינויים התחושות שלך.
תקשיב יותר בתשומת לב לתחושות שלך, ואז אתה יכול לגלות כמה תחושות חדשות שלא שמת לב קודם לכן או פשוט לא שם לב אליהם.
זה כל כך מעניין: ללמוד להיות קשוב יותר להכיר תחושות חדשות!
אתה יכול לעשות את הידיים החלקות תנועות ליטוף כאילו אתה מזיז את הידיים על פני השטח של הכדור.
ואם אתה עכשיו לאפשר את הידיים כדי לבחור איך הם זזים, אתה יכול להרגיש איך הידיים שלך מתחילים להתקרב כאשר הם מתחילים פתאום למשוך אחד את השני.
או הידיים מתחילות לסטות כאשר כוח כלשהו דוחף אותן זו לזו.
אתה עשוי להבחין כי תוך שאיפה, כפות הידיים שלך מעט להתבלט תחת השפעת כוח לא ידוע כלשהו.
ועל הנשיפה, להיפך, קצת מתכנסים, כאילו משהו מושך אותם זה לזה.
מישהו יכול להרגיש איך לא רק את הטמפרטורה ואת הצפיפות של הכדור משתנה, אלא גם איך המשקל שלה משתנה.
ועכשיו אתה יכול להחזיק את הכדור הזה בידיים שלך לדמיין איך זה יכול לשנות את נפח וצבע.
ומישהו יכול לראות איך את פני השטח של הכדור shimmers בצבעים שונים.
וכאשר אתה ממשיך להקשיב לתחושות בכפות הידיים שלך, להרכיב את כדור האנרגיה בין כפות הידיים שלך, אתה יכול לחשוב על משהו טוב, בהיר, עליז, על משהו שגורם למצב הרוח שלך לעלות.
יחד עם זאת, ייתכן שתבחין בשינויים מסוימים ברגשותיך: הם יכולים להיות מובנים ונעימים יותר עבורך ...
וכאשר אתה מבין שאתה מוכן לחלוק את שמחתך עם מישהו שהוא יקר לך במיוחד, אתה יכול לשלוח לו את הכדור הזה.
או שאתה יכול לצרף את כפות הידיים אל החזה שלך, כך שכל האנרגיה הבהירה הזאת זורמת לך.

אם יש לך שאלות, לכתוב את ההערות או דואר אלקטרוני
דואר אלקטרוני: [email protected]
אתר אינטרנט: //zhelonkinav.narod.ru

צפה בסרטון: כדור פוטנציאל והארקה בעיה 17 (נוֹבֶמבֶּר 2019).

Загрузка...